Hälsoresa i Sverige – inte bara för träningsfantasterna

cykel i skog

På senaste åren kan vi se ett ökat intresse för välmående, såväl psykiskt som fysiskt, och i samband med detta har nu nichade hälsoresor i Sverige börjat dyka upp mer och mer. En hälsoresa kan du göra ensam, med din partner eller i en grupp och behöver nödvändigtvis inte betyda att du ska bestiga ett berg. Inom kategorin hälsoresa hittar du även yoga, meditation och spa, samt andra roliga aktiviteter.

Nedan hittar du några roliga aktiviteter och platser om du vill åka på en hälsoresa i Sverige.

The Retreat Club – Spa i Falkenberg

Ta med dig någon du tycker om och åk på en mysig spa helg till The Retreat Club i Falkenberg. En hälsoresa behöver som sagt nödvändigtvis inte bestå av bergsklättring utan varför inte slappna av med en härlig massage eller få en lerinpackning. Spaet är exklusivt och du kan verkligen slappna av. Passar utmärkt över en helg!

Golf längs med kusten i södra Sverige

Packa bagen och åk söderut till Falsterbo och spela en härlig runda golf på en av Sveriges bästa golfbanor, Falsterbo Golfklubb. De 18 hålen är fyllda av härlig natur och ligger längs med havet. Skulle du bli trött kan du alltid ta en liten paus efter hål 7 och få en bit mat i golfklubbens utomordentliga restaurang. I kategorin hälsoresa i Sverige passar golf väldigt bra in då det är en social och förhållandevis avslappnande aktivitet men du får även röra lite på dig och vara utomhus!

Foto: Edewaa Foster via Unsplash.com

Yoga i Sverige – för den som söker total avslappning

Yoga har blivit alltmer populärt i Sverige över åren och ett flertal center har öppnat upp runt om i landet. Ett exempel är Infinite Yogaretreat Österlen, på just Österlen. Det är ett retreat där du bor och utövar yoga samt meditation dagligen. Detta är ett utmärkt exempel på en lugn och sansad hälsoresa för dig som söker total avslappning i vardagen.

Läs mer om yogaretreats i Sverige här.

Cykla i svensk terräng – du som söker lite mer action

Svensk terräng innebär såväl tungt och uppförs som plant och avslappnande. Det finns en uppsjö av cykelleder som passar utmärkt för en hälsoresa i Sverige. Ett exempel är Kustleden som är ungefär 560 km sträcker sig från Öregrund till Västervik. Den går längs med kusten och du får möjlighet att uppleva fantastisk svensk natur och flera öar under resans gång. Ska du på en hälsoresa i Sverige är detta alternativet utmärkt för den som även vill röra lite på sig!

cykel i skog
Foto: David Hellmann via Unsplash.com

 

För dig som söker värme

Skulle du dock känna för att få lite mer värme eller ett generellt miljöombyte kan du även åka på hälsoresa utomlands. Det finns oräkneliga aktiviteter att göra och det är nästan endast fantasin som sätter gränsen. Surfa på Bali, meditera i Indien eller cykla på Mallorca. Alternativen är många för en härlig hälsoresa!

 

 

Övernatta på Slott – en magisk upplevelse

Slott

Vill du bo som kungafamiljen för en helg? Sverige erbjuder många möjligheter för att övernatta på slott. Flera av de gamla slotten är idag omgjorda till hotell som är öppna för allmänheten att besöka.

Att övernatta på slott är ofta en avslappnande tillvaro fullt av lyx och härligheter och slotten är ofta belägna i vacker natur. Det erbjuds god mat och ofta spa eller liknande aktiviteter som gör att en övernattning på slott passar perfekt för ett par som vill åka på en mini-weekend.

Slott
Foto: Johannes Plenio

Vi har listat några slott runt om i Sverige där du kan få en magisk upplevelse.

Häckeberga Slott – en smakrik naturidyll

Belägget i Skåne utanför Genarp hittar ni Häckeberga Slott i ett av Skånes vackraste naturreservat. Här kan ni njuta av natur och rikt djurliv samt rum i alla delar av Slottet. De flesta rummen varierar lite i stil och utseende som ett sätt att bidra med en riktig slottskänsla. Det finns såväl enkelrum som dubbelrum och även juniorsviter för den som vill ha det extra skönt på semestern. Under er vistelse på slottet kan ni spela golf och även äta på slottets restaurang som har ett stort fokus på närodlade produkter.

Kronovalls Vinslott – En övernattning på slott för vinälskaren

Även detta slottet är beläget i Skåne i Bokskogen. Här erbjuds en rad olika aktiviteter och anledningar för ett besök på slottet. Här drivs inte enbart hotellverksamhet utan även vinprovningar och utomordentliga matupplevelser enligt Petri Pumpas koncept. Strosa runt i slottsparken eller ta en vandringstur i Bokskogens idylliska natur. Här får du stilla sinnet i en avslappnad men lyxig miljö under din övernattning på slottet.

Häringe Slott – Glamour, överdåd och excentrisk historia

Strax utanför Stockholm hittar ni Häringe Slott beläget i underbar natur och ett slott med mycket historia. Här kan du verkligen leva det goda livet, som man säger.När du övernattar på slottet kan du passa på att ta ett dopp i deras utomhuspool, bada bastu och även olika kroppsbehandlingar. Är du aktiv? Här finns något även för dig. Välj mellan tennis, boule, krocket och den, inte så kända, inomhus bowlingbanan.

Slottets kockar väljer råvaror från lokala producenter så långt det är möjligt och följer Slow Food-rörelsen, och menyn ändrar sig smakfullt efter säsongen.

Rånäs Slott – Modern design och majestätisk miljö

Utanför Stockholm hittar ni det Italien inspirerade slottet Rånäs Slott. Under er övernattning på slottet kan ni verkligen slappna av och samtidigt häpna över slottets magnifika historia och arkitektur. Här erbjuds flera aktiviteter, även spa, och ni hittar alltid något att göra. Strosa runt i slottsparken i soluppgången eller slappna av i sjöbastun. Avnjut en fem rätters middag i restaurangen och svalka dig med en dryck från baren innan läggdags. En övernattning på Rånäs slott passar såväl romantikern som den som bara söker avslappning.

 

10 härliga vinrutter i Frankrike

I denna grafiken har vi samlat 10 vinrutter i Frankrike där du kan få upplevelser utöver det vanliga. Det är lite för alla smaker, så du kan säkerligen hitta en vinrutt som passar dina preferenser. Bli lite klokare på vinresor till Frankrike här.

Vinresor i Frankrike – översikt över vinrutter i Frankrike

Yogaretreats i Sverige

Kanske är du en erfaren utövare av yoga, kanske är du helt novis eller kanske utövar du yoga som träning eller vardagshobby. Oavsett vad tror jag att de flesta kan vara överens om att det är en oerhört avslappnande aktivitet. Med yogans makalösa framtakt i Sverige, och hela världen, erbjuds nu även yogaretreat runt om i Sverige. Här har du möjlighet att åka på en liten mini-semester och verkligen slappna av. Men vad är egentligen ett yogaretreat och vad kan du få ut av det?

Vad är ett yogaretreat?

Beteckningen yogaretreat varierar väldigt beroende på vart du väljer att åka. Det finns retreats som erbjuder yoga för de som inte är så vana och på andra hållet, de som erbjuder yoga för den med mycket erfarenhet. När du åker på yogaretreat innebär det ofta att du åker till en plats där du bor, exempelvis över en natt eller flera, och utövar yoga och i vissa fall meditation under dagarna.

Några retreats är mer för den erfarne där det förväntas att du går upp klockan 05 på morgonen och växlar mellan meditation och yoga under hela dagen. Det finns även de retreats där du inte får prata eller ha kontakt med omvärlden under din vistelse.

Foto: Austin Neill via Unsplash.com

Yogaretreats i Sverige

Idag finns det yogaretreats på flera platser runt om i Sverige. Anledningen för en vistelse på ett yogaretreat varierar från person till person. Många som väljer att åka är de som utövar yoga regelbundet och kanske vill fördjupa sig. Andra vill kanske lära sig eller helt enkelt koppla bort lite från verkligheten och slappna av. Vi alla känner till hur det är när man åkte på en skidresa och kom hem mindre utvilad än när man åkte?

Olika retreats utövar ofta olika typer av yoga och det är därför kanske inte en stil du är van vid sedan tidigare. Du har då valet att försöka hitta ett yogaretreat som erbjuder den stilen du är van vid, eller vara öppen för att lära dig nya saker och tekniker.

Foto: Marion Michele via Unsplash.com

Vad får du ut av en vistelse på ett yogaretreat?

Det beror helt på vad du söker. Det kan ses som en hälso-resa där du faktiskt tränar dagligen och det kan ses som ett sätt att balansera dig själv i en annars stressig vardag. Yogaretreats erbjuds även i olika standarder. De som är mer lyxiga och de som är enklare. Priset varierar självklart beroende på vilken nivå av komfort du eftersöker. Men en sak är säker och det är att du får slappna av och fokusera på dig själv utan alla vardagliga förpliktelser.

Vill du åka på semester och komma hem helt utvilad? Då är ett yogaretreat något för dig.